Separe a gordura boa da ruim: conheça os diferentes tipos

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Quando falamos de gorduras, não é importante saber apenas calcular quantas calorias tem uma receita ou como tirar mancha de gordura da roupa, mas sim quais são os diferentes tipos de gorduras que existem, para conseguir balancear a alimentação de modo saudável.

A gordura é um nutriente essencial para a nossa saúde. Temos que ter reservas de gordura para que o nosso organismo esteja sempre protegido e também para que possamos produzir hormônios e controlar a temperatura do nosso corpo, por exemplo, entre outras funções vitais.

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Bolo de cenoura fofinho (e com muito chocolate!)

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No café da manhã, de sobremesa, café da tarde e até nos assaltos à geladeira no meio da noite, não há quem resista a um pedaço de bolo de cenoura fofinho e bem úmido, especialmente se ele também vier com chocolate!

 

Para quem está em busca da receita perfeita, confira abaixo qual o segredo para fazer um bolo de cenoura fofinho com uma massa suave e a cobertura perfeita, e dicas para rechear seu bolo com brigadeiro.

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DIY: Pote colorido com esmalte

DIY: Pote colorido com esmalte

Olá amores,

O DIY de hoje é para fazer com coisas que você com certeza te em casa… Que tal mudar o visual daqueles potinhos brancos sem graça que você tem no fim. Você pode customizar potes, bowls, canecas e qualquer coisa que seja de plástico branco, quer ver?

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Dicas para arrumar a mala

Dicas para arrumar a mala

Olá amores,

As dicas de hoje são perfeitas para esse mês de férias e curtição que é janeiro, mas também são ótimas para você leva-las pra vida. Hoje vou mostrar para vocês várias dicas de como arrumar sua mala de viagem de forma prática e funcional, quer ver?

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Molho Pesto

Molho Pesto

Olá amados,

Hoje trouxe uma receita muito simples mas que vai deixar seus pratos muito mais sofisticados. O molho pesto é um molho a base de manjericão que fica uma delícia em massas, carnes, peixes e saladas de tomate. Esse é aquele molho que pode te salvar quando chega aquela visita inesperada já que é só cozinhar uma massa e colocar ele por cima que você vai ter uma deliciosa refeição, quer ver?

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